البالغون من العمر 65 عاماً فأكثر هم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة لمرض كوفيد-19.

-معظم حالات الوفاة من مرض كوفيد 19 المبلغ عنها تكون عند البالغين 65 عامًا وأكثر.

• -يجب على كبار السن التزام منازلهم وتجنب التجمعات والأماكن المزدحمة حرصاً على سلامتهم، وذلك ضمن الإجراءات الاحترازية والوقائية والنصائح لمواجهة مرض كوفيد - 19 .

• -تكليف أحد أفراد العائلة بالخروج وإحضار المستلزمات الضرورية لكبير السن بما في ذلك الأدوية وغيرها.

• -يجب على جميع أفراد عائلة كبار السن أخذ جميع الإجراءات الوقائية كغسل اليدين والنظافة وغيرها بصورة مستمرة وتوفير أجواء صحية مناسبة لذويهم.

• -تجنب تقبيل كبار السن على الأيدي، والوجه وغير ذلك)

  -التأكد من أخذ قسط كافٍ من النوم وتناول الغذاء الصحي

• -متابعة حالة كبار السن اليومية، وخاصة درجة الحرارة للكشف المبكر عن أية أعراض وأخذ العلاج الطبي مبكراً.

  -الابتعاد بكبار السن عن اللقاءات الاجتماعية أو التجمعات الكبيرة والزيارات الأسرية المتكررة

• -يجب على كبار السن الالتزام بتناول أدويتهم بانتظام.

  -يجب إلغاء مواعيد الطبيب غير الضرورية لكبار السن واستبدالها بالاستشارة عن بعد عند الضرورة، وإذا استدعت الحاجة لزيارة -الطبيب فيجب أخذ الاحتياطات اللازمة لحمايتهم من العدوى.

  -على الأسرة التأكد من أن كبار السن لا يشعرون بالوحدة بالرغم من تواجدهم في المنزل ومساعدتهم للبقاء سعداء عن طريق استخدام التكنولوجيا وتطبيقات الهواتف الذكية لإجراء مكالمات عن طريق الفيديو.

  -يعتبر الماء من ضروريات الغذاء الصحي، حيث يمكن إدخاله بالطعام اليومي، كـ الشوربات المُختلفة المُحتوية على الخُضار، كما أن العدس والحُمص يحتويان على كمياتٍ كبيرة من البروتين.

  -يجب أن تحتوي الوجبة على الفيتامينات والمكملات الغذائية للحرص على تقوية المناعة بشكلٍ كبير، ومنها فيتامين (سي) الموجود في "الليمون والبُرتقال" وفيتامين (أ) الموجود في الجزر، والحليب، والخُضار الورقية، والبيض

  -يجب التأكد من أن يكون طعام كبار السن مطهواً بشكلٍ جيد.